Muiden ihmisten tarve kommentoida..

Mun laihdutus alkoi NIIIN hyvin, mutta löpsähti ( ei täysin onneksi) kun menkat tulivat , pirulaiset, taas. Vatsakipu, turvonnut olo, ja kökkö fiilis viimeisteltiin muroilla ja maidolla, ja kahdella oluella. Hah, minä joka en koskaan edes juo olutta, sillä en pidä sen mausta.
Nyt kun alkaa pahin stressi helpottamaan työ asioistakin , voi paremmin mielin keskittyä laihtumiseen. Olen lasikasti ollut kirjautuneena kalorilaskuri.fi sivullekkaan. Teki niin pahaa merkata kaikki syömänsä kalorit, etten laittanut mitään Blaaah.
Mene ihan pieleen kaikki hyvät päätökset kun siihen tulee vaan tilaisuus. Nyt taas uusin voimin kohti parempaa, ja kevyempää tulevaisuutta.

Asiaa ei helpota yhtään kommentit ulkopuolisilta ihmisiltä, jotka eivät edes tunne minua.. tyyliin, katson kirpparilla avomieheni siskolle kivaa marimekon mekkoa, ja myyjä tulee asiantuntevasti kertomaan että tuo on sulle liian pini, kun se oli mulle vaan vähän liian iso.. Kiva fiilis.. jäi mekko ostamatta, ja kerroin myyjälle että voi pitää koko asiat omana tietonaan, ja että hän loukkasi minua toden teolla. Ei tyyppi vaivautunut pyytämään edes anteeksi. Mutta, tein muita ihania löytäjä Hietsun kirppiksellä. Koira sai Hurtan lämpöpuvun, Meidän pikkuinen villatyttö näytti ihan mäkihyppääjältä uudessa punaisessa puvussaan LOL , sen lisäksi toriltä lähti mukaan aito ja oikea 80-luvun YSL plyysi paita, sini valko raidallinen! Ihana merimies fiilis, ja ihana retro myöskin, ja täysin moitteettomassa kunnossa. Hyvä tuuri, ja kiva päivä kuitenkin tuo sunnuntai. Nyt toivottelenkin kaikille hyvää laihis viikkoa!

Juuri niin..

Dieetti alkaa ahdistaa.
Olen lipsunut niin tyhmästi että voin suorastaan pahoin..
Minä joka en KOSKAAN juo olutta, hörpin kaksi pulloa eilen??!! MIksi!!????
Söin eilen myös hampurilaisen. Ei mene hyvin.
Nyt on ollut kiire, olen järjestellyt uutta työpaikkaani, ja kiireessä olen strssaantunut, ja stressin lievityksenä syön kuin idiotti.
Ei ole paljoa sanottavaa.
En ole ylpeä itsestäni, ja olo on kuin valaalla. Voi helvettiläinen.

Nyt on pakko ryhdistäytyä. Väsyttää ajatella että aloitan aina alusta. Pakko vääntäytyä vaikka stadionille vesijuoksemaan, jos siitä urkenisi parempi fiilis.
Puntariin en tänään mene. En halua tietää paljonkko en ole laihtunut.

uusia vaatteita, sekä aatteita

Alkaa tehdä mieli uusia vaatteita.. samalla järkikulta sanoo että niitä ei kannata ostella jos paino putoaa tasaiseen tahtiin koko ajan.. Eli EI kaikelle sellaiselle jota ei voi myöhemmin käyttää.
Kaapissa lojuu edelleen 6 paria iskemättömiä farkkuja, jotka vaan odottaa sitä että kiskaisen ne jalkaan..
Mutta, jokainen nainen tietää dileeman:
Kaappi täynnä vaatteita, vaan ei mitään päälle pantavaa.

Nyt on siis keskityttävä vesijuoksuun, laihisteluun, ja vastustettava kaikkia liikoja herkkuja.. tai siis olla syömättä MITÄÄN herkkuja.
Elämä on juuri nyt niin monella eri tavalla käännekohdassaan, että on kiinnostavaa nähdä ja odottaa mitä tuleman pitää :o)

Plus-size models on Ellen (Crystal Renn, Kate Dillon)

Tässäpä sanomaa!! Ihanaa!

Syömisen ja syömättömyyden vaikeudesta ja kauneus ihanteista.

Edelleen muistan ikuisesti kuinka kummitätini, (pahaa tarkoittamatta) siunaili sitä kuinka iso kokoinen olin. Olin vasta lapsi, mutta olin ikääni nähden pitkä, vaikka muuten melkoinen ripakinttu. Pienestä tytöstä, joka halusi aina olla mahdollisimman sievä, se tuntui samalta kuin joku olisi sanonut että olen kuin mäyrä. Sitä ei kummitäti ymmärtänyt, ei isoäiti, eikä kukaan muukaan. Aikuisenakin olen keskimittaa pidempi (180cm) joten sama päivittely on jatkunut läpi elämäni.

-Onko sun pakko laittaa korkkarit, etkä ole riittävän iso jo muutenkin??

ISO, inhoan sitä sanaa, tai kookas.. hyi hitto. Miten se liittyy mihnkään kuinka pitkä olen. Ihmiset luulee että on heidän etuoikeutensa kehoittaa minua peittämään itseäni teltoilla, ja kävellä matalakorkoisissa kengissä, vain siksi että heitä haittaa se että olen pitkä enkä häpeä itseäni.

Huomaan kuitenkin olevani niin herkkä arvosteluille, että tuollaiset vieraiden ihmisten kysymättä annetut kommentit satuttavat.
Siksi näyttää olevan parempi kirjoittaa omat tuntonsa ulos, jos joku joskus lukisi tämänkin selostuksen ja saisi "ahaa" elämyksiä, ja kenties pitäisi läpensä ummessa seuraavan kerran kun tekee mieli huomauttaa että jolla kulla ohikulkijalla on liian paljastana (siis tiukka) paita.
Kansakunnan suuri synti on olla läski, ja vieläpä kohtuullisen hyvän näköinen läski.
Ihmisille se on kuin punainen vaate.
Viattomat kommentit kuten:
-On se ihanaa että uskallat pukeutua noin vaikka oletkin niin iso! Pilaavat fiiliksen moneksi päiväksi.

Edellisistä kirjoituksistani joku voisi päätellä että kuljen yli satakiloisena kaupungilla minihameessa, ja vartalonmyötäisessä trikoomekossa.. EN KOSKAAN!
Jos vien koiran aamulla lenkille, kyllä, minulla on kesällä hihaton paita, tai istuva t-paita, sillä inhoan liehupaitoja, ja haluan avoinaisen kaula-aukon.
Uskallan laittaa päälleni hyvin leikatun ja laadukkaan polvipituisen mekon, ja huikeat korkot sen seuraksi. Tunnen itseni kauniiksi, ja naiselliseksi,Ilman että minun olisi peitettävä itseni telttoihin leuasta nilkkoihin.

MIKSI oi MIKSI joillain ihmisillä on niin suuri tarve saada toinen ihminen latistumaan noiden paskamaisten kommenttien alle. MIKSI? Kysyn minä.
Ihan kuin koulu kiusasusta aikuis iällä, minne vain menetkin.

Ehkä suurin syntini onkin olla lihava, ei sanavalmis.
Ja sanavalmiudestakaan ei jää mitään jäljelle tilanteessa jssa vieras sinulle tuntematon ihminen hyökkää fyysisiä ominaisuuksiasi kohtaan noin hävyttömällä ja brutaalilla tavalla.

Johan on vuodatus fiilis.

P.S. Kuvassa Miss Englanti kisan osanottaja.. siis ei Miss XL Englanti vaan ihan se tavallinen, ja muistaakseni vuodelta 2009 tai 2008. Suunta on siis onneksi suurenemaan päin

Dieettini kaikessa komeudessaan! (Menu)

Rasvanpoltto ohjelma
Suosittu 13 päivän rasvanpolttokuuri on rankka juttu. Jos ylipainoa on kertynyt vähintäänkin 7 kiloa ja terveys on täysin kunnossa sekä kolesteroliarvot normaalit, kuurille voi ryhtyä. 13 päivän kuurissa ei ole kysymys vähästä kalorimäärästä. Kuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa nimenomaan rasvan palamista. Siksi ohjeita on noudatettava orjallisesti!. Mitään ylimääräistä ei saa suuhunsa panna, mutta mitään ei myöskään saa jättää pois. Kun sanotaan, että salaatin kanssa pelkkää öljyä, ei saa sortua valmiiseen, monista aineista koostuvaa salaatinkastikkeeseen.
Ainoa asia, jossa joustaminen on sallittua, on lounaan ja päivällisen vaihtaminen keskenään. Sen sijaan kahvia ei saa vaihtaa teeksi, koska juuri kahvin kofeiini sulattaa rasvaa. Koko dieetti perustuu siinä käytettyjen ravintoaineiden koostumuksen aineenvaihduntaan ja ennen kaikkea rasvan palamista kiihdyttävään toimintaan.
Kun ruokalistalla puhutaan paksusta viipaleesta kinkkua, se tarkoittaa vähintään 50 grammaa. Iso pihvi on vähintään 250 g, paljon kalaa ainakin 300g ja maininta ”pinaattia” ainakin kaupan pakastealtaasta löytyvän pakkauksen määrää. Ja se pala sokeriakin on pantava kahviin. Mitä enemmän ylipainoa, sitä enemmän on syötävä. Määriä ei saa alittaa.
Tälle ruokavaliolle ei kannata ryhtyä, ellei ole todella päättänyt laihtua ja noudattaa uskollisesti ohjeita.
Ruokavalio voi näyttää nälkäkuurilta, mutta sitä se ei ole. Pihvit voivat olla valtavia ja kalaa käsketäänkin syömään iso annos. Seitsemännen päivän kohdalla puuttuu päivällinen kokonaan. Se voi pelottaa, mutta kokeilleena voin kertoa, että siihen mennessä elimistössä on tapahtunut kumma juttu: nälkä on häipynyt! Pelkkä ruoan hajukin ällöttää, ihan kuin mehupaastolla.
Liha maustetaan vähällä suolalla ja pippurilla, yrttimausteet ovat sallittuja Vettä on juotava vähintään 2 litraa vuorokaudessa.

RASVANPOLTTO-OHJELMAN RUOKAVALIO:
1. ja 8. päivä:
Aamupala: 1 kuppi kahvia ja 1 sokeripala.
Lounas: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, runrunsaasti keitettyä pinaattia,, 1 tomaatti.
Päivällinen: 1 teflonpannulla paistettu tai grillattu iso pihvi, vihreää salaattia, hieman öljyä ja sitruunamehua.
2. ja 9. päivä:
Aamupala: 1 kuppi kahvia, 1 sokeripala.
Lounas: 1 iso pihvi, vihreää salaattia ja tuore hedelmä (omena, päärynä, appelsiini tai mandariini).
Päivällinen: 1 paksu viipale kinkkua, 1,5 dl maustamatonta jugurttia.
3. ja 10 päivä:
Aamupala: 1 kuppi kahvia, 1sokeripala, 1 pala paahtoleipää ilman rasvaa.
Lounas: keitettyä pinaattia, 1 tomaatti, 1 tuore hedelmä.
Päivällinen: 1 paksu viipale kinkkua, 2 keitettyä kananmunaa, runsaasti vihreää+ öljy-sitruunamehukastiketta,
1 tuore hedelmä.
4. ja 11 päivä:
Aamupala: 1 kuppi kahvia, 1 sokeripala, 1 pala paahtoleipää ilman rasvaa.
Lounas: purkki raejuustoa, 1 iso raastettu porkkana , 1 kovaksi keitetty kananmuna.
Päivällinen: 1,5 dl maustamatonta jugurttia, 1 purkki hedelmäsalaattia hedelmäliemessä (siis ei sokeriliemessä) sekä banaani.
5. ja 12 päivä:
Aamupala: 1 iso raastettu porkkana, sitruunamehua.
Lounas: runsaasti vähärasvaista kalaa (seiti, turska, hauki, ahven, kuha, kampela) vähässä rasvassa paistettuna, sitruunaa. Pieni pala leipää, hieman voita tai margariinia.
Päivällinen: suuri pihvi vähässä rasvassa paistettuna, keitettyä parsakaalia, vihreää salaattia sitruunamehulla.
6. ja 13 päivä:
Aamupala: 1 kuppi kahvia, 1 sokeripala, 1 pala paahtoleipää ilman rasvaa. Lounas: grillattua broileria ilman nahkaa, vihreää salaattia öljy-sitruunamehukastikkeella.
Päivällinen: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, 1 suuri raastettu porkkana.
7. päivä:
Aamupala: 1 kuppi teetä.
Lounas: grillattua tai uunissa foliossa valmistettua lihaa, esim. porsasta tai l ammasta, nautakin käy.
Päivällinen: ei mitään syötävää, ainoastaan paljon vettä.

Lauantai, Kavitaatio takana, ja kiva fiilis..

lauantai 22.05.2010
paino 108.7kg lähtöpainosta -6.1kg (5.3%)

Whuhuuu!!! 108.7kg ja paino on pudonnut 6.1kg kaikkiaan!!
Näyttää siltä että pääsen siihen tavoitteeseen josta olen unelmoinut! Eli joulukuussa 75kg, jos jatkan samalla tavalla.
Kyllä on kiva fiilis.

Mulla oli tänään juuri noin ihanan kesäinen fiilis kuin kuvassa!! (vaikken noin kapoinen olekaan.) Aurinkovoide tuoksui ihanan trooppiselle, ja sitruuna vichy kruunasi kesäpäivän raikkauden.
Olin vesijuoksemassa, oli ihanaa reippailla altaassa kun aurinko vaan paistoi, ja huomaan että kuntoni on noussut. Vesijuoksukin tuntui kevyeltä!

Kavitaatio ei sattunut, ei tuntunut missään. Hiukan sillä tavalla kivasti nipisteli.
Nyt pitänee vaan jatkaa Biolinen sellugeeleillä, sillä aikaa kun mietin että mitä seuraavaksi.

Kumma kyllä, nälkä ei vaivaa ollenkaan.

paluu ruotuun, ja noloja lipsahduksia...

torstai 20.05.2010
paino 110kg lähtöpainosta -4.8kg (4.2%)

Korvat luimussa.. repsahdus.
Parempi vain vilkuilla miltä näyttää bikineissään juuri tällä hetkellä.. (kuvan oikeassa reunassa lilluva manaatti olen minä..)lähtee pahimmat ruoka ja mässäily halut..

Olin eilen silmäklinikalla, ja jännitin sitä niin hirveästi että päädyin syömään McPekoni aterian, ja voin todella huonosti sen jälkeen. Voi helevetti että sekin piti mennä tekemään. Sitä ennen vetelin jo Subin puolikkaan kana tötsäyksen..
Voi miksi, Miksi ihmisen on reagoitava syömällä kaikkeen.
Menen illalla ekaa kertaa kavitaatio hoitoon. Toivottavasti se auttaa.
Kerron huomenna millaista se oli.
Nyt senttejä pois.

Torstai on aina toivoa täynnä (ja hyviä ideoita) !

torstai 13.05.2010
paino 109kg lähtöpainosta -5.8kg (5.1%)

Jeh.. tänään pitäisi pystyä käymään synttäri picnicillä, saa nähdä kuinka onnistuu, kun siellä on sankarina uskomaton herkkujen kuningas vuosikertaviineineen. Blaaah.
Tässä kohtaa tekisi mieli työntää dieetti ja ruokavalio pois mielen perukoille ja syödä edes vähän jotain herkkuloita.
Olen pysynyt matalahiilarisella ruokavaliolla hyvin.
Keksin että jos tekee mieli karkkia, käyn ostamassa jotain herkku leikkeleitä tms. kaupasta. Viimeeksi kannoin kotiin 200g hevosta. Hyvää oli nam. (sorry hepostelijat)
Vatsamakkaroita on sulanut kyllä.. sen sijaan että aloitin 109cm on 3.5.2010 jälkeen tapahtunut muutosta, tänä aamuna vyötärö oli 103cm.
Sitten juhlin kun saan painon alle sadan, ja vyötärön ympäryksen myöskin.
Se selluliitti hoito tuntui ihanalle, ja mulla on sellainen fiilis että tehosi myöskin.
Iho on sileämpi, ja TODELLA pehmeä.
Nyt mun tekis mieli mennä kokeilemaan sellaista Kavitaatio hoitoa.
Vaikka laihtuisin miten, mulla on aina navan yläpuolella sellainen ikävä makkara. AINA OLLUT. Painoin jossain vaiheessa 75kg, ja jopa silloin mulla oli vatsassa se pelastusrengas. Pallean kohdalla erityisesti.
Ottaisin sitä kavitaatiota vatsaan, alleihin, selkäjenkkkakahvoihin, (eli siis torson alueelle) ja polvien sisäsivuihin. Mä en kärsi reisi selluliitista niin hirveesti, mut kun polvet, , ja niiden sisäsyrjät on kauheeta perunapeltoa, en kehtaa laittaa yhtään lyhykäisempää hametta päälleni. Näyttää heti niin rujolta.
Kavitaatiolla oli moni saanut todella hyviä tuloksia. Siinä noudatettava ruokalista on aika samanoloinen kuin mitä syön jo n yt, joten menisi siinä sivussa. Se on pirulainen vaan niin kallis.

Keskiviikko,, ei sanottavaa

keskiviikko 12.05.2010
paino 109kg lähtöpainosta -5.8kg (5.1%)



Oli niin hirveä kiire etten oikein ehtinyt kommentoimaan mitään. Pitää oikein miettiä syömistä, sillä ei ole nälkä.

Tiistai, toinen vk dieetissäni.

tiistai 11.05.2010
paino 109kg lähtöpainosta -5.8kg (5.1%)

AIka kiva fiilis, taidan aloittaa usein näin, mutta kun on, ihan mahti tunne.
Sokeri pöhnä poissa, ja jopa maistamani limu maistui pahalle.
Onneksi.
Mulla repes melkein maat ja taivaat.. Jeee. Olin tänään siinä Biolinen vartalonhoidossa.
Oli tosi luksusta. ENsin kuorittiin kroppa, tuntui taivaalliselle, sen jälkeen kun kuorinta oli pesty pois, laitettiin seerumi, jonka jälkeen vielä naamio, ja sain todella upean hieronnan! Totesin vaan että jos koko vartalo hieronta 90min maksaa 60-90€ paikasta riippuen ja jos menee vartalohoitoon, ja maksaa suurin piirtein saman, saa vielä hieronnan päälle ihanan hoidon. Olen myyty, ja koukussa.
Eipä voi mitään. Mun iho ei ole koskaan hehkunut näin terveen värisenä ja se on niin pehmeä että tekisi mieli silitellä itseäni koko ajan :oD
Voin siis todella lämpimästi suositella.
Helsingissä näitä hoitoja saa ainakin Hoitola Monrepoksesta, Hietalahdenkadulta.
Huomenna taas stadionille uimaan. Hiukan huolestuttaa että mitä mun dieetille kuuluu. Tuntuu epäilyttävän helpolta.. Eilen piti syödä salaattia, ja lihaa, ja kun tein annoksen valmiiksi, en päässyt kuin puoleenväliin kun mua jo ällötti kun annos tuntui liian isolta. Eli ei suuremmin nälkää. Dieetissä luvataan että seisemäntenä päivänä ei enää edes ole nälkä, ja se on kyllä ihan totta.
Tuntuu että selviin aika hyvin. Jos on karkkia tehny mieli , olen syönyt lihaa, mm. Beef Jerky pussillisen. .. EN muuten muistanut merkitä sitä keskiviikon kohdalle.. jep jep.
No muuten kaikki on.. paitsi veden juonti. Sitä en kuollaksenikaan muista merkitä.
Tänään laulutunnilla oli kivaa!!

Uusi viikko uudet kujeet

maanantai 10.05.2010
paino 109kg lähtöpainosta -5.8kg (5.1%)

Inspiraatiota kuvista..

Rätätätätätätät..... rummun pärinä kuuluu jo..
Pakkailen laukkua uimastadionille lähtöä varten, se on auennut tänään. Saa nähdä kuinka paljon siellä on porukkaa ahtautuneena altaaseen.. toisaalta voi olla että onaika rauhallista kun porukat on päivällä töissä, ja koulussa. Siellä päätin hypätä vaa-allle, jotta saan tarkan lukeman, ja tästä eteenpäin saankin punnita itseni aina siellä. Toivottavasti siellä on viimekesäinen digivaaka vielä käytössä. Se on tarkka. Sijainti voisi tosin olla parempi.. kiva mennä alasti punnitsemaan itseään, kun se on oven edessä.. mä yritänkin keikkua siihen pyyhe päällä, ja punnitsen pyyhkeen erikseen.. (juu epätoivoisia yrityksiä saada mahdollisimman pieniä lukua.. en vielä ole leikannut tukkaa, tai hikoiluttanut itseäni saunassa saadakseni pienempiä numeroita.. mutta eiköhän sekin aika vielä koita.. hahah) Ei kun tosissaan... en ainakaan voi laittaa yhtään grammaa vaatteiden piikkiin, vaan saan todellisia lukuja.
Tänään alkaa ruokavalioni alusta. Nyt on jo niin turta olo, että tuon dieetin täydellisesti noudattaminen tuntuu helpolta. Ei ole mielitekoja, valehtelen.. eilen teki meili ihan hirveesti läkerollin salmiakki askia. En ostanut, enkä siten syönytkään, mutta vesi herui kielellä.
Sen sijaan pidin kauneus päivän, jonka tulokset kyllä aamulla tuntuivat ihanan pehmeänä ihona, ja hyvin hoidettuina jalkoina. Olin jo ehtinyt unohtaa ne, ja tulivat ikään kuin extra aamu yllärinä mulle :o) kun huomasin peitona lta pilkottavan ranskalaisen manikyyrin varpaissa.

painoa on pudonnut tasan viikossa 5.8kg!!!! Melkoisen mahtava fiilis.
Olen toki ollut tiukalla dieetillä, sekä liikkunut, mutta osansa myös tekee orjallinen selluliitin hoito rutiini, jota ylläpidän kaksi kertaa päivässä.
Jo saa appelsiinit kyytiä. Hyvä Bioline, ja sen super tuotteet.

Kävin vesijuoksemassa, altaassa oli ihanaa, vesi höyrysi, eikä altaassa ollut liikaa porukkaa. Kannatti mennä!!

On taaskin sunnuntai.. la laa la laa la laa la laa laaa laa laa..

sunnuntai 09.05.2010
paino 110.5kg lähtöpainosta -4.3kg (3.7%)

Aamupohdintoja:
Huomaan pääni olevan niin ylikierroksilla että ajatuksia riittää kuin runsaudensarvessa. Viimeeksi tälläinen tila tuli minulle Essenissä, jossa asuessani päädyin Xtra Vaganza dieetille, ja olin usean viikon paastolla. Silloin tuntui että ei nukuttanut, ja idoita tulvi pään täydeltä.
Uskon että olen normi elämässä ollut todella jonkin asteisessa sokeri, ja vehnä pöhnässä. Ajatus ei kulkenut yhtä kirkkaasti. Onneksi ryhdyin dieetille!!!
Silmät kuivuvat taas (minulla oli sarveiskalvo silmästä revennyt viime talvena, ja sama tunne on palannut.) Kävin lääkärin suositusten vastaisesti saunassa, oikein KUNNON löylyissä, joita rakastan niin hirveästi.. ja seuraavana aamuna oli silmä kuivunut kiinni, enkä saanut silmiä auki. Ei kovin ihastuttava fiilis. Nyt taas sama sirkus silmätippojen kanssa. Ei voi muutakaan. Tämä haittaa sinällään harrastustani, että tykkään edelleen vesijuosta, vaikka siitä on suurin into laantunutkin, ja sauna juoksun jälkeen on minulle se arjen luksus palkinto, jota rakastan. Täytyy miettiä jotakin muuta. Sauna on minulle sellainen paikka jossa rentoudun, keho rentoutuu, mieli on hyvä, ja Yrjönkadulla vesijuostessa, samoin pian Stadionilla, tapaa saunassa tuttuja jotka olet oppinut siellä tuntemaan. On hauskaa vaihtaa kuulumisia lauteilla kiukaan sihistessä. Minulla on laaja kaveripiiri, mutta vain muutama todella läheinen ystävä, ja he ovat usein mukanani juoksu, ja sauna reissuilla. Toisin sanoen, sauna on minulle tärkeä. En keksi että mikä sen korvaisi, sillä näyttää siltä että silmäni kanssa ei voi hirveästi lääkärin suosituksia ohittaa.. Vaan täytyy kiltisti kävellä saunan oven ohi.. tai ainakin käydä siellä vain nopeasti, ja laimeiden löylyjen saunassa.. joka tuntuu kuin joisi lämmintä kaljaa kylmän sijaan.. voi helevata. (En ole olut ihminen mutta eipä tullut muutakaan vertausta mieleen LOL) Jatkan hiukan, ai, ja vyötärön ympärys on pudonnut 109cm 106.5cm Yritin laittaa sitä tuohon Arvo kenttään, mutta se ei jostain syystä tallennu. Ja olen tallentanut sen ekaa kertaa jo viime maanantaina. Voi että harmittaa.

Klo: 22:34
Kiva fiilis edelleen.
Mulla oli itse tehty kauneus päivä.
Kroppa ja kasvokuorintaa, jalkahoito, kasvonaamio, selluliitti aineet, käsihoito, ja ranskalainen manikyyri sormiin ja varpaisiin kynsilakalla, Ja vot alkaa olla kiva fiilis.
iltapäivällä oli ekaa kertaa rankkkaa pitää kiinni järkevästä syömisestä, paistoin jauhelihaa, josta siivilällä erottelin vielä liiat rasvat pois, sekaan kanamunaa ja kurkkua ja tomaattia.. olen varmaan mennyt sekaisin, kun mun mielestä se maistui ihan mahtavalle. Jösses.. varsinaista hedonismia.. hahahah Tsemii kaikille.
Jos vaan millään saan itsestäni irti, pulahdan huomis aamuna uimastadionin altaaseen puoli seitsemän aamulla!!

P.S. Itseruskettava toimii ihanasti!!

Lauantai 6pv

lauantai 08.05.2010
paino 110.5kg lähtöpainosta -4.3kg (3.7%)

Klo: 10.08 Puolentoista tunnin lenkki koiran kanssa, saavillinen kahvia, olo on napakampi, selluliittituotteet tuntuu toimivanmyöskin.
Pääsen vartalonhoitomalliksi ensi tiistaina, lupasin itselleni että jokaista pudotettua 5kg kohdenannan itselleni jonkin kivan lahjan. Olkoon tämä nyt ekoista 5 kg. Sitten kun on 10kg lähtenyt päätin mennä sinne suihkurusketukseen. Ystävä oli käynyt ja oli ihanan näköinen. Jatkan myöhemmin, nyt keskityn syömään aamiaiseni, eli kahvin, pikkulusikallisen hunajaa, ja paahtoleivän sijaan pala ruisleipää.. nam!
Biolinen selluliitti hoitotuotteet tuntuu tehoavan. Ihme ja kumma. Ensimäiset jotka todella tuntuu siltä miltä luvataan. AIka mahtavaa. Ehkä peli ei ole vielä menetetty sittenkään!

TULOKSIA, vihdoin! 5pv dieetillä

perjantai 07.05.2010
paino 110.5kg lähtöpainosta -4.3kg (3.7%)

Voi että tuo Geri näyttää niin upealta!!
Juurä tällaiselta haluan loppukesästä 2010 näyttää!!



Jeee!!! Viides päivä, ja USKOMATONTA; mä olen pysynyt dieetissäni.
Olen kaiketi kokenut oman alennuspointtini niin täysin vappuna että paluuta vanhaan (toivottavasti) ei enää ole.
Olisi melkein helpompaa olla riippuvainen vaikka alkoholista (tyhmästi asnottu, mutta en keksinyt muutakaan vertauskuvaa) Sillä alkoholisti selviää hengissä ilman pisaraakaan alkoholia.
Ruokariippuvaisen on pakko syödä hiukan, ja mulle se on tosi vaikeaa kun olen muutenkin niin on/off ihminen.
Joko syön , tai sitten en, ja jos syön niin syön kunnolla.
Jos voisi olla syömättä kokonaan, dieettini onnistuisivat varmasti hienosti. Mun on vaikeaa olla kohtuullinen.. se on nähty jo monessa asiassa.. Jossain vaiheessa elämääni vietin muutaman vuoden urheillen joka päivä tuntitolkulla. Ei ihan viisasta, mutta siinä vaiheessa sattui olemaan aikaa.. Olin Au Pairina, ja jumppasin sisällä talossa niin paljon kuin ehdin, ja juoksin koiran kanssa, fillaroin vuoristossa, ja patikoin viikonloput vuorenrinteillä.
Sanomattakin aika selvää että olin rautaisessa kunnossa, ja todella hoikka. Sitten kun se loppui, se loppui kuin seinään.
Jotta omia pohdintoja tässä pyörittelen nyt julkisesti, jos näistä joku apua saa, tai ahaa elämyksiä.
Olen yrittänyt pohtia sitä, miksi minä syön.
Yleensä jos olen oikein onnellinen ja kiireinen, alan tehdä paljon asioita. Tarvitsen sellaista liikkeellä pitävää voimaa, ja jos mulla on liikaa vapaa aikaa lössähdän ihan täysin. Huomaan etten saa oikein mistään kiinni, ja urveloin vain peiton alla kirjan kanssa, tai istun läppärillä. Ei kovin tervettä. Ongelma on myös se että mä tykkään laittaa ruokaa. Dietatessa pitää kytkeä kulinaristi pois päältä, ja ajatella ruokaa ikään kuin lääkkeenä : tätä minun kroppani nyt tarvitsee selviytyäkseen taistelusta läskiä vastaan.
Samalla hoidan korvienväliäni, jotta homma onnistuisi paremmin. Mä uskon vakaasti että syömishäiriöinen on aina syömishäiriöinen. Mulle on jo niin nuorena tullut väärä kuva ruoasta, ja sen kanssa elelemisestä että sitä on vaikea korjata ilman kovaa itsekuria, ja järjestelmällisyyttä. Asian käsittelyyn on myös oltava aikaa.
Teen tällä hetkellä todella vähän töitä. Ensin stressasin sitäkin, mutta nyt olen päättänyt antaa sen itselleni, että keskityn tähän dieettiin, jotta saan homman alkuun. Koskaan ei täyttä työpäivää tehdessä olisi vastaava onnistunut. Pitää alkaa tekemään aamutoimia, Olin jo koiran kanssa puolentoistatunnin ulkoilulla, nyt kupillinen kahvia, suihkuun, ja kirjastoon nuotteja tonkimaan! Mulla on kiva projekti tulossa!

klo. 19.28

WHUHUUUUUUU JUHUUUUU!!!!
Mä olen laihtunut maanantaista perjantaihin välisenä aikana 4.3kg!
Lalalalalalala Voisko ihanammin viikonloppu alkaa...

Blääh miten vaikeaa, 4 pv menossa.

torstai 06.05.2010
paino 114.8kg

Fiilikseen piristystä: Kate Spade on valmistanut Unelmieni Kumpparit.
Näillä sitä kelpaisi Sateessa tepastella!!
(Gudrun Sjödeniltä tilatussa yber söpössä hörhelö sadetakissa)

Aamu alkoi ihanassa auringonpaisteessa.
Silmät auki, ulkoilutamineet päälle, ja koiran kanssa ulos! Hip Hei, mikä ilma. Tuli suorastaan liian kuuma kun olin kerrospukeutunut kylmää aamua varten., Aurinko lämmittää jo niin mukavasti.
Neljäs päivä tätä hulluutta alkaa, olo on yllättävän hyvä.
Maustoin mustaa kahviani aamulla kanelilla, ja lusikallisella hunajaa sokerin sijaan. Pitääkin muistaa laittaa se hunaja tuonne ruokiin. Totesin että tarkoituksena ei ole huijata, mutta olen unohtanut koko ajan laittaa sen hunajalusikallisen.. kaikkina edeltävinä päivinä.
Masentavasti huomasin tuon yläpalkin tekstin:
Kasvoin 10.4kg 265 päivässä. Voehan helevata.
Tuollaiset tekstit vois olla tuolta poiss, hyh, ja yöks.
Ajattelin tänään tempaista ja lähteä veijuoksemaan jos mulla riittää energiat, tänään saa syödä hedelmiä, joten verensokeri voi olla hiukka korkeammalla.
Kummempia mielitekoja ei ole ollut. Leipää tekisi mieli syödä enemmän kuin sallittu, mutta pysyn päätöksessäni, en ota leipää, kun se on se mun suurin heikkous. Heitin kaikki tuoreet leivät pakastimen perälle, nyt kun olen yksin kotona, etten vain hairahda niitä syömään ja jätin jäljelle vain sen määrän kuin seuraavina päivinä saan syödä.
Olen hölväillyt noita Biolinen ihania vartalotuotteita, ihan mahtavia.
Musta jopa oikeesti tuntui että oli lantioröllykkä, ja vyötärö hiukan napakampi.
Olin eilen saunassa, ja kuorin itseni siellä oikein kunnon jynssytyksellä, jonka jälkeen selluliitti aineet imeytyvät oikein kunnolla.
Kivaa päivää kaikille!!

Klo.20:17
Aika väsynyt olo, päätä särki päivällä, muistin juoda liian vähän. Kolme juomalasillista vettä, salaatti, ja päikkärit, niin avot alkoi olo helpottamaan.
Palelen ihan älyttömästi. Voi jehna.. kaksi täkkiä kun nukkumaan ja villakoira villahousuineen viereen lämmittämään kun nahkainen lämpöpatterini on Ruotsissa työreissulla.

kolmas päivä dieetillä..

keskiviikko 05.05.2010
paino 114.8kg

Tiukan dieettini kolmas päivä. Olen yllättynyt tästä tahdonvoimasta joka minulla juuri nyt on.
Elämä on sen verran hiljaista, että löytyy energiaa suoriutua tästä ruokavaliosta.
Ihanaa miten hyvältä keitetty pinaatti, yksi kasvisliemikuutio ja tuore tomaatti maistuu :o)) tällainen dieettiaivopesu tuntuu toimivan hip hurraa!!
MOtivoin itseäni katselemalla netistä kuvia trimmeistä bikini bodyistä, ja haaveilen olevani yhtä hyvän näköinen heinäkuussa, kuin kuvat. Kiinteytynyt, hoikempi, ja päivettynyt, kun olen vesijuossut koko kesän Stadionin altaassa, joka aukeaa muuten ensi maanantaina. Mä meinaan olla kahvassa roikkumassa heti että saan olla ensimäisten joukossa ketkä altaaseen pulahtaa.
Ulkona on vielä kylmää, joten tarvitsen pipon altaaseen :o) Kävin aamusella kaupassa ruokaostoksilla, ja jo nyt ekana lakkopäivänä kauppojen hyllyt killuivat tyhjänä.. Mitä ihmettä.. kunnon lamatalkoot.. näillä keinoin jos millä saadaan meille kunon lama.. eikö nää torvelot voineet lakkoilla kun talous oli paremmassa jamassa, tai säästää lakkoilunsa myöhemmäksi. Käy pian kuten paperimiehillä. Kannatti lakkoilla, ja jäädä pian työttömäksi, kun tehtaat teki niin pitkän miinuksen lakkojen aikana, että kehnon puoleinen talous kaatoi tehtaat. Toivotaan että tässä ei käy samalla tavalla. Yksityise kaupiaat ovat kovilla. Kurja juttu.
Tänään on sauna, hemmottelen itseäni makuvishyllä, kuorin ihon aamuisen espresso kahvin keitosta jääneillä puruilla ja suolalla (parempaa kuorinta ainetta saa etsiä, ja olen sentään työskennellyt laulamisen lisäksi kosmetiika alalla viimeiset 15vuotta) ja tänään aloitan illalla Biolinen selluliitti aineilla hölväilyn. Monrepos hoitolasta sain halpaan hintaan kokeilu paketin, joka riittää n. viikoksi, sillä tulee jo kuulemma tuloksia! Jos näin on niin koukussa ollaan.
Olen ylpeä itsestäni, että pystyn pitämään diettiä. Hyvä minä. Yritän muistaa olla armollinen itseänikohtaan, ja hyväksyä itseni sellaisena kuin olen. Painoa putoaa juuri sen verran kun putoaa. Se on vaikeaa, sillä mielessäni näkyy ihana kuva Geri Halliwellista kävelemässä rannalla valkoisissa bikineissä, ruskettuneena, urheilullisen näköisenä , ja upeana. Kyllä minäkin sitten Heinäkuussa. Kesäkuussa ei toivon mukaan ole vielä niin lämmintä edes että bikinejä kaipiaisin, ja vesijuostessa uikkari on paras, sillä juoksuvyö hankaa vatsamakkaroita, jos ei ihoa suojaa mikään.

Tsemppiä kaikille meille laihduttajille!

toinen päivä dieetillä...

tiistai 04.05.2010
paino 114.8kg

Klo. 09.31: Uusi päivä uudet kujeet.
Mulla menee nuppi tosi nopsaan viretilaan kuna lan dieettaamaan, hiukan samanlaiseen kuin paastotessa. Kummallinen fiilis. Viime yön unet jäivät aika levottomiksi, mutta aamu alkoi silti virkeästi, kun en ollut sokeripöhnässä, eikä ylensyöneenä. Dieetti tuntuu yllättävän helpolta. Miksi ihmiset sanoo että ekat päivät vaikeimpia.. mulle tuntuu olevan helppoja, (yritän muistella että miten on ollut aikaisemmin) ja jos helpottuu loppuakohden, tämähän käy kuin tanssi!!! Mulla on 6 paria iskemättömia farkkuja kaapissa, en melkein malta odottaa että pääsen niihin käsiksi.

UUSI YRITYS

maanantai 03.05.2010
paino 114.8kg

Ja taas lähtee uusi yritys inspiraatiota kuvista ja muiden tsempistä!
Voi helvata sanon minä.
Painoa on jo 114.8kg. Meinasin purskahtaa itkuun kun astuin vaa-alle, ja häpesin ihan hirveästi kun mittari vaan senkun ritisi..
Vappuna meni syömiset ihan plöröksi, kuten sitä ennenkin.

Reductil vedetty markkinoilta, aiheutti joillain sisäisiä verenvuotoja, ja mulla ihan infernaalisia vatsakipuja.
Nyt eteenpäin siis pelkällä tahdonvoimalla.
Eipä voi muutakaan.

Olen haastanut lähimmäiseni tempoaamaan minut mukaan erilaisiin liikunta harrastuksiin,
sillä inhoan urheilua. Zumba kuulostaa hauskalta, sitä jos pääsiskin kokeilemaan.
Perustin myös facebookkiin Bikinit Naftalista! Ryhmän, jossa me pullukat jaetaan tuntojamme. Kävin lataamassa oman kuvani virtual model communityssä, joka on ihana saitti.
Hiukan järkytti miltä näytin, , tai siis ehkä oisin olettanut näyttävänipahemmalta, mutta virtuaaliminästä on onneksi siloitelta kaikki suurimmat muhkurat pois, ja olen vain tasaisen paksu. Kokeilin myös unelmapainoni mallia 75kg, se näytti ihanalle. Voi tsemppi, mun on pakko jaksaa tää ryyttyytys läpi että pääsen eroon läskeistäni. ALkaa olla jo sellainen olo että häpeän mennä julkisille paikoille kun pelkään että ihmiset ajattelee että-oho, jo on tuokin nainen turvonnut sitten viime näkemän.
Vappuna en meinannut löytää mitään päälle pantavaa kaapista, lopulta päädyin lähtemään ulos jossain kauheassa trikoo retkussa.. Minä, joka olen turhamaisuuden huippu. Ei tuntunut juhlavalta.

Tässä vielä tää dieetti jota noudatan:
1. ja 8. päivä:
Aamupala: 1 kuppi kahvia ja 1 sokeripala.
Lounas: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, runsaasti keitettyä pinaattia (pakaste käy), 1 tomaatti.
Päivällinen: 1 teflonpannulla paistettu tai grillattu iso pihvi, vihreää salaattia, hieman öljyä ja sitruunamehua.

2. ja 9. päivä:
Aamupala: 1 kuppi kahvia, 1 sokeripala.
Lounas: 1 iso pihvi, vihreää salaattia ja tuore hedelmä (omena, päärynä, appelsiini tai mandariini).
Päivällinen: 1 paksu viipale kinkkua, 1,5 dl maustamatonta jugurttia.

3. ja 10 päivä:
Aamupala: 1 kuppi kahvia, 1sokeripala, 1 pala paahtoleipää ilman rasvaa.
Lounas: keitettyä pinaattia, 1 tomaatti, 1 tuore hedelmä.
Päivällinen: 1 paksu viipale kinkkua, 2 keitettyä kananmunaa, runsaasti vihreää+ öljy-sitruunamehukastiketta,
1 tuore hedelmä.

4. ja 11 päivä:
Aamupala: 1 kuppi kahvia, 1 sokeripala, 1 pala paahtoleipää ilman rasvaa.
Lounas: purkki raejuustoa, 1 iso raastettu porkkana , 1 kovaksi keitetty kananmuna.
Päivällinen: 1,5 dl maustamatonta jugurttia, 1 purkki hedelmäsalaattia hedelmäliemessä (siis ei sokeriliemessä) sekä banaani.

5. ja 12 päivä:
Aamupala: 1 iso raastettu porkkana, sitruunamehua.
Lounas: runsaasti vähärasvaista kalaa (seiti, turska, hauki, ahven, kuha, kampela) vähässä rasvassa paistettuna, sitruunaa. Pieni pala leipää, hieman voita tai margariinia.
Päivällinen: suuri pihvi vähässä rasvassa paistettuna, keitettyä parsakaalia, vihreää salaattia sitruunamehulla.

6. ja 13 päivä:
Aamupala: 1 kuppi kahvia, 1 sokeripala, 1 pala paahtoleipää ilman rasvaa.
Lounas: grillattua broileria ilman nahkaa, vihreää salaattia öljy-sitruunamehukastikkeella.
Päivällinen: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, 1 suuri raastettu porkkana.

7. päivä:
Aamupala: 1 kuppi teetä.
Lounas: grillattua tai uunissa foliossa valmistettua lihaa, esim. porsasta tai l ammasta, nautakin käy.
Päivällinen: ei mitään syötävää, ainoastaan paljon vettä.

Tästä alkaa laihdutusblogini

Tästä alkaa.. Älkää ihmetelkö jos on alussa hiukan nuo päivämäärät sekaisin. Siirsin tekstit tänne tuolta Kalorilaskuri.fi sivustolta.. Olin kirjoittanut sinne blogia jo jonkin aikaa, mutta mua alkoi häiritä värittömuus, ja se etten voinut lisätä kuvia sivuille. Lukekaa ja ihmetelkää :o)
Ohessa kuva alkutilanteesta.. makasin vitsinä snorkkeli päässä rannalla Egyptissä. Olin niin kauhistunut kuvan tursaasta että syöminen jäi viikoksi täysin, kunnes alkoi entistä suuremmilla ahminnoilla ja karkin syönnillä uudelleen.. ennen, kuin päätin että se loppuu nyt, ja minun on ryhdistäydyttävä.